Dr. Bo Forbes je klinična psihologinja in učiteljica joge, ki se je v preteklosti usposabljala med drugim na področjih biopsihologije, vedenjske terapije in obvladovanja stresa. Je ustanoviteljica Celovite jogijske terapevtike, sistema, specializiranega za terapevtsko uporabo joge proti tesnobi, nespečnosti, depresiji, motnjam imunskega sistema, kronični bolečini in telesnim poškodbam. Forbesova vodi mednarodna usposabljanja učiteljev in delavnice ter pogosto piše za revije, kot so Yoga Journal, Body + Soul in International Journal of Joga Therapy. Za več informacij obiščite spletno stran www.boforbes.com.
Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:
Array
Array